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Neue Präventionskurse! Voller Rückhalt-

offen für alle Versicherten - alle Kassen erstatten einen Teil der Kosten - bis zu 80% - maximal 80€, genaue Auskunft erteilt jede Krankenkasse!

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Neu! Bungee-Fitness

jeden Dienstag um 18 Uhr hängen wir in den Seilen:
An der Decke stabil befestigt hängen bis zu 4 Bungee-Seile, je nach Übung werden Arme oder Beine in die Schlingen gebracht - die Elastizität der Bänder hilft sanft die Schwerkraft zu überwinden!

Kniebeugen und Arthrose? Unmöglich? Kommen Sie und testen Sie, wieviel Bewegungsmöglichkeit und Spaß Sie wirklich haben können! Unsere Teilnehmer sind begeistert!

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Aufgepasst:  fürs 2. Halbjahr gibt es Neuigkeiten:

Neben den Anfängerkursen wird es noch weitere Gruppen geben: In Planung ist ein Lauf- und Walkingtreff, der verschiedene Leistungsspektren abdeckt: Der Wunsch schneller zu Laufen, oder länger zu laufen, die Teilnahme an bestimmten Events oder neue Ziele zu erreichen soll in jeder Gruppe erfüllt werden können!

Alles dazu erfahrt Ihr hier - oder bei uns in der Praxis!

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und geht es wieder weiter mit Laufstark- Laufen für Anfänger und Wiedereinsteiger!

ab dem 13. August immer Dienstags 19 Uhr!

Bitte frühzeitig anmelden!

Kursinhalte sind neben den allgemeinen Infos zu Ausdauer und körperlicher Fitness natürlich Entwicklung eines guten Laufstils, Beinachsentraining und ein Einblick in die Trainingsgestaltung und Möglichkeiten das eigene Training zu modifizieren um Überlastungen vorzubeugen, so dass der Spaß am Sport und an der Bewegung immer im Vordergrund stehen!

Zum Abschluß besteht wie immer die Möglichkeit der gemeinsamen Teilnahme am Deulux-Lauf in Langsur!

 

 

Für alle Interessierten: wir würden gerne wieder mit einer Gruppe beim Stadtlauf in Trier oder in Kröv am Mitternachtslauf teilnehmen! Anmeldung bei uns bitte!

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Aktuelles aus dem Rehabilitationssport

 

 

unsere Reha-Sport-Gruppen:


montags um 18:15 Uhr

dienstags um 17:00 Uhr

mittwochs um 10:30 Uhr

donnerstags um 10:00 Uhr

donnerstags um 19:00 Uhr

donnerstags um 20.00 Uhr

Grundsätzlich ist die Teilnahme am Reha-Sport auch ohne ärztliche Verordnung möglich und seitens der Krankenkassen gewünscht - gerne stehen wir Ihnen hierzu mit Informationen zur Verfügung!

 

Für alle Teilnehmer des Reha-Sports in unserer Einrichtung bieten wir einen Sondertarif im Trainingsbereich an: Informationen dazu gibt es bei uns persönlich!