Ein Einblick in unseren neuen Fitnessbereich!
www.make-you-fit.de
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Reha-Sport läuft wieder ganz normal
weiter Infos bezüglich Impfnachweis, Genesenennachweis oder Testpflicht erfragen Sie bitte telefonisch!*********************************************************************************************
Im Frühling/Sommer/ Herbst werden wir unser Outdoortraining auf der Wiese beibehalten - in Abhängigkeit von der Wetterlage natürlich!
NEU: Laufschule "Lauflos" der make-you-feel-good Keppeln GmbH
neue Laufkurse für Anfänger, individuelle Trainingsplanerstellung, Hilfe bei typischen Läuferbeschwerden und Verletzungen, Verletzungsprophylaxe, Gruppentrainings und Personaltraining!mehr Informationen hier:
www.lauflos.eu
Neuer Präventionskurs: Pilates - sanfte Kraft!
jetzt immer Donnerstags um 18:15 Uhr!
Ein ausgewogener Mix aus Rumpfkräftigung und Haltungskontrolle nach Joseph Pilates
"nach 10x spürst Du die Veränderung, nach 20x siehst Du es und nach 30x hast Du einen neuen Körper" Zitat J. Pilates
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Neu! Bungee-Fitness
jeden Dienstag um 18 Uhr hängen wir in den Seilen:An der Decke stabil befestigt hängen bis zu 4 Bungee-Seile, je nach Übung werden Arme oder Beine in die Schlingen gebracht - die Elastizität der Bänder hilft sanft die Schwerkraft zu überwinden!
Knieschmerzen? Hüft- und Rückenschmerzen? Bewegung ist unmöglich?
Kommen Sie und testen Sie, wieviel Bewegungsmöglichkeit und Spaß Sie wirklich haben können! Unsere Teilnehmer sind begeistert!
Koordinations- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper sind ohne den Einfluss der Schwerkraft ganz anders ausführbar! Insbesondere die Gelenke der unteren Extremität werden geschont und sanft trainiert - mit riesengroßem Spaßfaktor!